8 วิธีเพื่อวิถีชีวิตที่เรียบง่าย แต่มีพลัง
ฉันรักวิถีชีวิตที่เรียบง่าย เมื่อชีวิตเรียบง่ายฉันก็จะมีพื้นที่เพื่อสงบจิตใจภายในร่างกายของตัวเอง อย่างไรก็ตามความเรียบง่ายไม่ได้หมายถึงการใช้ชีวิตง่ายๆ แต่เป็นการใช้ชีวิตอย่างไม่เร่งรีบต่างหาก ดังนั้นสัปดาห์นี้ฉันจึงเฝ้าแต่คิดถึงความหมายของวิถีชีวิตอันเรียบง่ายในแบบที่ปฏิบัติได้จริงและนี่คือ 8 วิธีที่ฉันค้นพบ
1. ทำกิจ ก ร ร ม ให้น้อยลง
เนื่องจากเหตุผลในการใช้ชีวิตของฉันเปลี่ยน ฉันจึงเลือกที่จะตัดสินใจทำกิจ ก ร ร ม ต่างๆ น้อยลงเพื่อเน้นคุณภาพให้ได้มากที่สุด นี่อาจเป็นการเสียสละบางอย่างไปแต่ฉันก็ได้ความสงบและความพอใจรวมถึงความเรียบง่ายเข้ามาในชีวิตของฉัน และเมื่อกิจ ก ร ร ม น้อยลงฉันก็สามารถทำสิ่งที่มีความสำคัญเป็นอันดับหนึ่งในชีวิตได้
2. มีให้น้อย
การมีน้อยถือเป็นคุณสมบัติที่วิเศษและทรงพลังในการใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย ยิ่งมีน้อยเราก็ยิ่งดูแลรักษาน้อยแถมไม่ต้องอาศัยพื้นที่ทางใจให้กับ สิ่งเหล่านี้ ด้วย เช่น บ้านยิ่งโล่งก็ยิ่งทำความสะอาดได้ง่าย ตู้เสื้อผ้ายิ่งเล็กก็ยิ่งเลือกเสื้อที่เหมาะกับเราได้ง่าย ลิ้นชักยิ่งเล็กเราก็ยิ่งจัดของได้ง่าย
3. พักผ่อนอย่างมีคุณภาพมากขึ้น
ร่างกายของคนเราถูกสร้างขึ้นมาเพื่อเคลื่อนไหวไปตามจังหวะและพักผ่อน โดยส่วนตัวฉันจะกำหนดวันพักผ่อนขึ้นมาในแต่ละสัปดาห์รวมถึงการสร้างขอบเขตในการทำงานและเลือกที่จะเข้านอนเร็วขึ้น
4. ขยันทำงาน
วิถีชีวิตอันเรียบง่ายไม่ได้หมายถึงการอยู่อย่างขี้เกียจ อันที่จริงตรงข้ามกันเลยล่ะ ชีวิตจะเรียบง่ายที่สุดเมื่อฉันได้ทำในสิ่งที่ถนัดและกำจัดความเกียจคร้านออกไปจากชีวิต
5. จงรู้จักบุญคุณและเลือกความพึงพอใจ
ชีวิตจะมีความสุขหากเราเลือกที่จะปล่อยให้มันดำเนินไปตามธรรมชาติ เราไม่ต้องการวันหยุดหรือเสื้อผ้าทันสมัยหรือบ้านหลังโตหรือแม้แต่การทำเล็บสุดเพอร์เฟคไปจนถึงชีวิตที่สมบูรณ์แบบ ทั้งนี้เมื่อคุณเลือกความพึงพอใจและรู้จักกล่าวคำขอบคุณ คุณก็ได้สัมผัสกับความสวยงามอย่างแท้จริงของการมีวิถีชีวิตเรียบง่าย
6. รู้จักวางแผนไว้ล่วงหน้า
ทุกครั้งที่ฉันเจียดเวลาในแต่ละสัปดาห์ประมาณ 20 นาทีเพื่อวางแผนการจัดเตรียมอาหารล่วงหน้า รู้ไหมว่าในสัปดาห์นั้นๆ ชีวิตของฉันจะเต็มไปด้วยความสะดวกสบายและไม่ยุ่งเหยิง ตลอดทั้งสัปดาห์ฉันจะไปร้านขายของชำเพียงครั้งเดียวและไม่ต้องปวดหัวว่าเย็นนี้จะกินอะไรดี การวางแผนล่วงหน้าทำให้ชีวิตของฉันง่ายขึ้นเยอะเลย
7. หาที่ยึดเหนี่ยวจิตใจทุกวัน
ทุกครั้งที่ฉันแบ่งเวลาให้กับความสงบภายในจิตใจ อ่านคำสวดมนต์ ท่องบทภาวนา และนั่งสมาธิเงียบๆ ฉันจะสามารถใช้ชีวิตในแต่ละวันได้ด้วยความมุ่งมั่นตั้งใจและความรัก จิตใจของฉันก็จะจดจ่ออยู่กับวิถีชีวิตที่เรียบง่ายและลึกซึ้งกว่าเดิม
8. จัดลำดับความสำคัญและตั้งเป้าหมาย
บ่อยครั้งที่ฉันใช้ชีวิตอย่างไร้จุดมุ่งหมายและไร้ประสิทธิภาพ เหตุผลง่ายๆ ก็เพราะฉันไม่มีความพ ย า ย า มที่จะจัดลำดับความสำคัญในชีวิตและไม่รู้จักวางแผนเวลาอย่างเหมาะสม ฉันรู้สึกเหนื่อยกับชีวิต ไม่จัดลำดับความสำคัญ ไม่ตั้งเป้าหมาย ไม่วางแผน หรือวางขอบเขตใดๆ ทั้งสิ้น สุดท้ายมันก็กลายเป็นวัฏจักรทำให้ฉันรู้สึกเหนื่อยยังไงล่ะ ในที่สุดฉันก็ต้องเข้าสู่ โหมดเอาตัวรอด ฉันต้องหาเวลาเพื่อประเมินทุกอย่างใหม่ ตั้งเป้าหมายใหม่ รวมถึงจัดลำดับความสำคัญใหม่ด้วย ไม่นานชีวิตของฉันก็เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ขอขอบคุณที่มา จาก https://verrysmilejung.com/
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น